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治疗 便秘 最关键的是调节体内循环,新陈代谢、内分泌及肠道功能,从而从根本上解决便秘问题，便秘的顿编治疗，一般以药物调节以及健沙扬康规律的生活习惯调理相结合。饮食中必须有适量的 纤维素 。每天要吃一定量的蔬残辨尺菜与水果。要适当吃些粗粮。养成定时排便的习惯。保持心情舒畅，生活要有规律。
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患有便秘应避免过食煎炒、酒类、辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物，宜多食粗粮蔬菜，多饮水等。生活起居方面应避免久坐少动，宜多活动，以利流通气血。养成定时上厕的习惯。如有必要就应请临床医生具体辨症治疗了
治疗 便秘 最关键的是调节体内循环,新陈代谢、内分泌及肠道功能,从而从根本上解决便秘问题，便秘的治疗，一般以药物调节以及健康规律的生活习惯调理相结合。饮食中必须有适量的 纤维素 。每天要吃一定量的蔬菜与水果。要适当吃些粗粮。养成定时排便的习惯。保持心情舒畅，生活要有规律。