建议你低盐饮食，低脂肪饮食。一定要要禁烟 ，酒,避免情绪激动。在当地医生指导下选择降压药如：心通定。最好选择缓释片如波依定或者寿比山口服，血压更平稳。 多吃芹菜，尤其是其根，可以有降压作用，但是只是辅助治疗

你好，血压的高低，受多种因素的影响，在情绪紧张，激动，劳累等情况下，就会升高，休息或稳定状态下，就会降低这种情况，首先要在心平气和的状态下测量血压，看一下是否有明显的升高，如果多次测量都明显高于正常，考虑用长效的降压药口服

你好,首先需要进一步检查排除器质性疾病引起的,排除器质性疾病以后另外考虑肾阴虚或者身体虚弱引起的症状,另外 缺钙 也可以引起.可以医生指导下服用六味地黄丸和黄芪精颗粒改善看看,必要时化验检查确诊.