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油里煎下，冷水下锅，煮开，关小火煮到奶白色朗患，这殊寸做个是鲫鱼的做法，一般汪刺鱼，鲈鱼没做峡什么刺的，可以给宝宝吃。
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一般是将鱼两面煎黄，然后放汤锅里进行煮，煮的时间要久一点，肉兰了刺就出来了，另外尽量少吃刺多的鱼，可以买深海鳕鱼给孩子吃。
那就买无刺的那种啊，或者极地鱼类，都是没有刺得，稍微贵一点，但是也很有营养
油里煎下，冷水下锅，煮开，关小火煮到奶白色，这个是鲫鱼的做法，一般汪刺鱼，鲈鱼没什么刺的，可以给宝宝吃。
我没煮过，不过我想你去买个细的漏勺过滤一下不就好了