您好，吃鱼肝油和维生素会促进宝宝长牙，平时多带宝宝晒晒太阳，多做户外运动更有利于钙的吸收，其实保证正常的饮食的话，也不用特别而外的补充。祝宝宝健康成长。

鱼肝油的主要含量就是 维生素D3 ,这两个的作用是一样的，只要选择其一个吃就行了

两个选一个就可以了。宝宝1岁半前，吃鱼肝油。1岁半后，就可以吃D3了，两个都是 促进钙吸收 的。

感冒后如果宝宝排斥吃鱼肝油，就可以暂缓一阵子。吃鱼肝油主要成分是维生素A和D，维生素A存在于动物的肝脏尤其是鱼肝，其次是乳类和蛋类中。另一种是以胡萝卜素的形式存在于食物中，如胡萝卜、番茄、豆类和绿叶蔬菜等，在肝脏胡萝卜素转变为维生素A。维生素D主要存在于动物的肝脏，尤其是海鱼的肝脏中。经常晒太阳也可...以获得维生素D，孩子2、3岁以后，饮食品种和户外活动增多，一般无须再额外补充鱼肝油。