老婆正在哺乳期吃什么都吃不胖,很瘦 为什么?怎样才能胖一点?吃什么才能胖一些?身高160cm体重45kg
匿名用户 2011-11-20 09:54
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其他回答
只要乳汁够就好 说明奶水里有营养吧 都给宝宝了 正好减肥 挺好的啊
胖不代表营养不好,适当的吃一些猪蹄、鱼等新鲜的肉类、水果,散散步,让心情愉悦就行了PS;如果是那种病瘦,建议去医院
冬瓜
哺乳期需要的是均衡的营养,多吃蔬菜水果和含蛋白质丰富的食物,比如说精瘦肉、鸡蛋什么的,也可以煲汤喝,鸡汤、鱼汤都是很好的选择。哺乳期妇女不一定要胖,健康最重要。若实在想增加体重,可以适当加餐。
胖瘦并不主要,乳汁够用,健康就行,
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