最近总是白天睡觉睡不够，睡到头痛 就跟着魔似的 晚上一点半以后才睡得着，躺在床上会不舒服，必须得去

最近总是白天睡觉睡不够，睡到头痛。就跟着魔似的。晚上一点半以后才睡得着，躺在床上会不舒服，必须得去睡沙发才痛快。半夜又跑回床上睡到第二天中午，请问我是怎麽了
べ_等一个晴天、    2014-09-11 16:28    

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其他回答

您好，你的情况可能是用脑过度，精神紧张，压力大，植物神经紊乱等引起的，可以在睡前喝杯热牛奶，有助于进入睡眠状态，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，同时适当的减少白天睡眠时间。

上白城    2014-09-11 16:39

我也这样的

ヾ     2014-09-11 16:29

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