关于平板撑对女孩的危害~诉求健身专家高分悬赏~

我是一名17岁高三女生 从今年寒假开始练的平板撑 每天都撑五十秒 上一周例假完了后就操练起来了也没什么异样 可是这周一的晚上我因为熬夜太困就撑一撑锻炼意志 这次我加长了时间 我把一本3页多的历史时间表看完才起来 当我撑到看完时一下子就摊在地上了 肚子都贴地了 我才爬起来 第二天例假又来了 我是想平板撑过度会不会引起月经不调或是其他的疾病~跪求解释
匿名用户    2015-03-24 22:54    

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我不是专家,我只能说我了解的,只要姿势脑孟险正确,就有好处肆纺,只要有不崭厉对就必定无益

匿名用户   2015-03-24 22:58
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