产后妈妈怎么才能健康的瘦身 我是经常在电脑前做着的 现在160，130多斤了
匿名用户 2012-02-08 23:08
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建议你去报个班吧，去联系瑜伽，不要节食，多运动，慢慢就抓队好了，不然一辈悟崭子回复不过来瓣用殊
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少做多运动啊 方法下看
少睡觉呀，其实母乳喂养和带孩子是最有效的自然瘦身的方式，比如我吧，产后，上班五个月后从130多斤瘦到现在100斤多些。
做瑜伽，多运动，多吃蔬菜和水果
产后6个月是减肥的黄金期，可以做办公室可以做的运动，有种健身球是专门坐着运动的，另外还有一种形体训练鞋，是矫正身形的