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这不一定的有的适合生吃，有的就适合做熟了吃，比如胡萝卜适合用油或肉炒着吃，青椒生吃好，半耗西红柿评布生熟都行了吴掏等等的。
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坚持一天一个吃鸡蛋，一个苹果对宝宝皮肤很好的作用，多吃点含蛋白质高的食物！~~
母乳是宝宝最天然的营养品，母乳可以给宝宝妈妈的抵抗力，是有益宝宝成长发育的。
多吃蔬菜水果，吃天然的蔬菜。一般父母白皙，宝宝就比较白的。妈妈一定不要吃多了糖，特别是巧克力之类。
这不一定的有的适合生吃，有的就适合做熟了吃，比如胡萝卜适合用油或肉炒着吃，青椒生吃好，半耗西红柿评布生熟都行了吴掏等等的。
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母乳是宝宝最天然的营养品，母乳可以给宝宝妈妈的抵抗力，是有益宝宝成长发育的。
多吃蔬菜水果，吃天然的蔬菜。一般父母白皙，宝宝就比较白的。妈妈一定不要吃多了糖，特别是巧克力之类。