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您好，没关系，不必担心，注意控制总热量摄入，不要摄入震笼太多动物脂肪，注意平均各餐进食量，特别是主食量。刻意增加一些叶类蔬菜的摄入量，以增加膳食纤维的摄入、控制热量的摄入。而且，新鲜果蔬富含各种矿电竞导物质和吴训维生素，有利于糖分和脂肪的代谢！
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