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中医认为，脾主手上脚上悠躬坊，下肢困乏，与脾相关。晚间，腿部困乏加重，与晚上阳入阴，气血运行乏力，经络宰则阻滞加重所致。经按摩后，气血运降径行通通畅，症状有所缓和。考虑您是 脾虚 体质 ，形成气血亏虚，乏力运行气血，兼夹瘀滞，阻滞经络，建议您去医院就诊，辩证后，调养脾胃、气血，配合 推拿 腿部，活血化瘀。
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你好，你的情况，考虑 失眠 ，建议睡觉前用热水 泡脚 、喝一袋纯奶，而且可以口服酸枣仁口服液或者朱砂安神丸，白天建议多运动
心理分析：试问您夜晚醒来，是因为梦有时惊醒还是，稳定性的夜晚醒来？假如因梦惊醒，由于一下子的变化会使心率加快，导致紧张，收紧的症状感受。心理指导：建议睡前尽可能不要做过激烈的活动,注意平日里的调理,保持心情愉悦,避免情绪激动；忌烟酒,不喝浓茶,避免过度高兴.祝您健康。