怎样合理安排2周岁宝贝的合理饮食?

怎样合理安排2周岁宝贝的合理饮食?
惠夏容_NJfG    2014-06-20 17:04    

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你看看我这样的安排涉侨涉,你参考一下:6:00~6:30母乳或配方奶200毫升(+谷物)9:00~9:30母乳或配方奶200毫升+水果。12:00~12:30饭菜岩恨。15:00~15:30母乳或配方奶200毫升+水果。18:00~18:30饭菜。21:00~21:15母乳或配方奶200毫升。21:15刷牙,按时暖北睡觉

张思莱 主任医师   2014-06-22 07:57
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其他回答

我家宝宝也是4个多月了,和你家宝宝差不多大,我先说说我家宝宝24小时的安排吧!(我家宝宝是喝 牛奶 没有母乳)早上5:30左右在睡梦中喝一次牛奶;8:30左右起床,洗脸,喂第一次钙(我家宝宝喝的钙是一天分成三次喝的)和 鱼肝油 ;9:30左右用勺子喂小碗的大半碗米粉和牛奶(宝宝不爱用勺子吃,所以每天...喂米粉的时候是最麻烦的时候),再加约100ml左右的牛奶(用 奶瓶 喂);11:00左右喂蛋黄;12:00左右喂第二次钙;14:00左右喂牛奶;15:00左右喂蔬菜水;16:00左右喂果汁(没固定喂);17:30左右喂牛奶;19:30左右喂第三次钙;20:00洗澡;20:30左右喂牛奶(边喝边睡了,经常才吃了120ml左右就睡着了);第二天5:30左右喂牛奶(他饿醒了,我才喂,不过现在有规律了,基本上都是这个时候被饿醒了)以上是我家宝宝的饮食时间表,仅供参考。每次喂宝宝的正餐的时间间隔大约4个小时左右。不过宝宝也存在个体差异,象我家宝宝白天基本不睡觉,最多就是早上、下午各眯半个小时左右,但他精神一样很好,这就是个体差异。但给他形成生活规律是很有必要的,形成规律后他的身体到那个时候也会跟着有反应,到那个时候身体就会告诉他要做什么了,这样大人带着也会轻松些,我是一个人带宝宝,所以那么早就在上网(呵呵!不过你也很早!),我每天5:30喂了宝宝后,6:30就起床,晚上要将近12点才睡。所以慢慢来吧!祝宝宝健康!

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浮慧俊_HCPY    2014-06-20 17:17

你还是要注意合理的喂养还是必要的一般的情况下,还是要注意遵循按需喂养的原则,不要拘泥于量和次数,适当控制,尽量的多吃流质易消化饮食,还是会有好转的

邱语丝_dpDL    2014-06-20 17:22

您好:2周岁左右宝宝注意营养平衡和易于消化,如米饭、馒头,带馅的包子、饺子;含优质的 蛋白质 的鲜鱼及各种肉蛋类、海味品;含 维生素 和无机盐的还有蔬菜类如小青菜、小白菜、韭菜、芹菜叶等营养价值更高。含钙高的牛奶、水果如苹果,桃,香蕉, 橘子 等等。注意宝宝不宜吃油炸辛辣的食物。祝宝宝快乐成长。

生湉湉_COWu    2014-06-20 17:17

一岁后宝宝以一日三餐为主,两周岁孩子保证三餐饮食营养均衡全面的基础上,每天额外补充400ml的奶量。一般奶粉可以在两餐之间喂哺,较常见的是早上一次,下午一次。当然也可根据家庭的实际饮食习惯和具体 作息时间 做调整。

素德元_U0JJ    2014-06-20 17:10