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你好! 减肥 是需要一个过程和科学的方法,而节食和运动都是比较好的方法,但需要科学、合理的安排才行的。比如饮食要每餐减少平时的五分之一即可,不剩貌肿能不吃或吃的过少,否则反而引起身体的不适。另外就是饮食的结构的改变,即少食甜食,少吃油脂,增加 蛋白质 饮食等。运动是消耗身体的肿命过多能量的重要方法,但不要叨兔做剧烈的运动,最好以每天慢跑30分钟左右(开始要从少量,逐渐增加时间和运动量为好)。
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一般情况下考虑减肥药物还是有导致 闭经 的可能所以你的情况建议慎重考虑,最好是积极调整,必要时过度减肥等,同时注意积极调整饮食生活护理:一般考虑平时应该适当的锻炼身体,改善内分泌情况
您好: 减肥药 会对月经造成一定的影响,建议您最好慎重考虑,您可以通过调整饮食,锻炼来达到减肥的目的.祝您健康!B
一般是不会的, 减肥方法 很多。在选择减肥方法时应以 运动减肥 和减少饮食为主。开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的 有氧运动 。