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心理分析：临床常见于心境低落与处境极不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝， 自卑 抑郁 ，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为。一般原因是由于遭遇应激性的生活事件，和内心的小的情绪冲突是导致出现的。心理指导：建议你建立良好的生活习惯，这对于 抑郁症 的预防和治疗也有很好的作用。规律与安定的生活是抑郁症患者最室亲细需要的，早睡早起，保持身心愉快，以愉悦的心情面对每一天，凡事都要抱着积极乐观的态度，努力带着症状去积极的生活，想办法剪剩让自己的情绪好狗相起来，强化自己好的情绪体验，慢慢好的情绪就会越来越多。如果改善的不好，也可以申请我的家庭心理医生
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