那少走点路看看

钙补得少或没补上去

去医院问问

那就换种钙吃

这个是看个人体质，补钙片效果不是很明显，有的人不补都不会抽筋，有的人拼命补也不行。而且医生说补钙容易导致便秘。建议亲多运动，每天温水泡脚，让老公按摩小腿肚子，睡前一杯牛奶。