长包包不一定全是湿热，寒湿、虚热都可以导致。痤疮可以用中药或是针灸医治。针灸功效蛮快，假如配合中药医治会更明显。建议你到针推医院针灸医治。

您好，腋臭平日里注意好个人卫生，勤洗浴、勤换内衣。少吃辛辣食品，局部应用止汗、杀菌作用的药物，如腋臭粉、 西施兰夏露等，重症缓和可以挑选手术破坏腋窝大汗腺及毛根等办法来缓和腋臭。

您好！据你的描述，体内湿热估计是因为多种因素导致的，比如说日常饮食方面或是情志因素都是可以导致的。 建议你可以在平日里加以注意进行自我调节护理，饮食尽量不要吃辛辣油腻的食品，多吃水果蔬菜清淡的食品，祝你健康

不宜待在过冷的空调房中。本身湿热体质重的人群，通常空调不主张开得非常低，保持在26℃-27℃就可以了，开太低就是一种凉气的侵袭。湿热体质是一种过渡性体质，青壮年居多。到了老年，这种体质还可向阴虚、阳虚、气虚和痰湿体质转化。因此，年轻时确保良好的生活起居和饮食习惯，维护健康的体魄，显得尤为重要。热体质...的人忌烟酒、忌熬夜，除先天禀赋外，男性嗜烟酒、熬夜是促成湿热体质加重的重要因素。