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你好！情况已悉，此病主要是肝脾不和，肝失疏泄，气机失调玻香，脾胃虚弱，脾失健运，气血不和所致的以上症状，加上嗜好辛辣食品，情志不遂，劳累及 熬夜 等因素会挤生诱发或加重的。建议你可以口服舒眠胶囊甜梦胶囊，禁辛辣食品，清淡饮食，可以用温水洗洗脚，促进血液循环，会改善毫愚敲你的症状。
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你好，如果是刚开始有这种情况，需要排除其他疾病的影响如果是没有其他疾病，刚开始出现这种情况建议不要急着 吃药 ，可以适当白天适量运动
失眠的人要认识到自己的生理周期，然后加以调整。鸡蛋， 枸杞 ，红枣。先将枸杞、红枣用水煮，再将鸡蛋打入共煮至熟。主治失眠、健忘。
失眠的人要认识到自己的生理周期，然后加以调整。鸡蛋， 枸杞 ，红枣。先将枸杞、红枣用水煮，再将鸡蛋打入共煮至熟。主治失眠、健忘。