问题分析： 你好，这个情况你不用担心，请你放松心情，不要有过多的思想压力。 意见建议： 根据你的描述，建议注意勤喝水，注意休息，注意不要剧烈的或者不要吃饭之后立即睡觉，注意休息，谢谢。