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适当增加一些含蛋白质丰富的食物，如瘦肉类、蛋类等，多吃新鲜蔬菜和水果，尤朗遮裕其是要喝易发奶的汤水，如鸡汤、猪蹄汤、鲫殊暖鱼汤等，都会使奶量增缘铜多
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多喝点汤，像鱼头豆腐汤，鲫鱼汤，猪蹄汤之类的可以下奶，另外炖猪蹄的时候放点花生米还可以补钙 。
多喝点汤，像鱼头豆腐汤，猪蹄汤之类的可以投奶，另外炖猪蹄的时候放点花生米还可以补钙
奶水不够也没关系，现在宝宝也已经五个月了，已经可以添加辅食了，可以给宝宝添加米粉，果汁，蛋黄，最好还要加配方奶粉以保证宝宝每天的奶量。