健康指导：您好，柠檬水对身体是很有好处的，有 美白 。养颜、排毒、消除 便秘 、抗衰老等多重功效，您要是喝的话建议有条件还是购买新鲜的柠檬，然后切片泡水，因为干的柠檬很多 维生素 都会损失掉，泡柠檬水的时候可以加点枸杞子，补一补肾脏，一举两得，也可以配别的。

糖尿病治疗必须以饮食控制、运动治疗为前提。糖尿病人应避免进食糖及含糖食物，减少进食高脂肪及高 胆固醇 食物，适量进食高纤维及淀粉质食物，进食要少食多餐。多吃苦瓜有好的辅助降血糖作用，苦瓜炒鸡蛋、苦瓜炒肉片、凉拌都可以的。

你好！你说的婆婆丁, 药名叫蒲公英，其性甘寒微苦，是能药食两用之物，具有清热解毒、消痈散结、凉血利尿、利胆健胃之功。用来泡水当茶喝，可有清热生津、凉血解毒之用，但本品药性甘寒，脾胃虚寒之人不宜饮用。如是身体没有热症与炎症存在也不要长期喝。