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打鼾（即打呼噜）是一种普遍存在的睡眠现象,由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停,造成大脑,血液严重缺氧,形成低血氧症,而诱发 高血压 ,脑心病,心率失常,心肌梗死,心绞痛.夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生叨减洞猝死.打鼾的预防与保健: 1, 增强体育锻炼,保持良好的生活习惯. 2, 避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾,夜间呼吸紊乱及低氧血症.尤其是睡前饮酒. 3, 对坐次于肥胖愚葵者,要积极减轻体,加强运动 4, 鼾症病人多有血氧含量下降,故常伴有高血压,心律紊乱,血液粘稠度 增高 ,心脏负担加重,容易导致心脑血管疾病的发生,所以要重视血压的监测,按时服用降压药物. 5, 睡前禁止服用镇静,安眠药物,以免加重对呼吸中枢调节的抑制. 6. 采取侧卧位睡眠姿势,尤以右侧卧位为宜,避免在睡眠时舌,软腭,悬雍垂松弛后坠,加重上气道堵塞.可在睡眠时背部褙一个小皮球,有助于强制性保持侧卧位睡眠.7, 手术 后的患者要以软食为主,勿食过烫的食物.避免剧烈活动.
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你好，考虑为 上呼吸道 感染 或咽炎，可以服用利咽解毒颗粒或慢咽舒宁冲剂，如感染加用 抗生素 。建议注意休息，禁食辛辣干燥食物，多食水果蔬菜，不食煎炸食品。
打鼾这个还比较危险。因为有时候会呼吸暂停和导致缺氧和导致 心律失常 的 。所以应该尽早治疗 。建议你去看看五官科医生，可能你有 扁桃体肥大 或者舌跟后坠, 鼻息肉 ，另外睡觉侧睡也能够在一定程度上减轻打鼾。有的可能是需要手术治疗的 。
咽喉痛是耳鼻喉科常见的临床表现，可以是 咽炎 ，扁桃体炎等炎症导致，也可以是人们说的嗓子 上火 所致，可以用一些清热 去火 的中药治疗，比如；双黄连口服液，黄芩口服液等。也可以用一些消炎药和一些抗病毒的药物治疗，如果有咳嗽可以加以鲜竹沥口服液治疗。