你好！ 更年期综合征是每个女性到了中年后都会经历的，这也正是因为女性的身体内激素下降导致的，而女性绝经也是因为这样，所以你要多补充营养，多吃一些含有激素的食物，多吃豆制品。

你好，女性 更年期 一般指的是女性从有 生育能力 到无生育能力的过渡阶段，也就是指女性在绝经前后的一段时期，一般确定为40至60岁。一般必须连续12个月无 月经 才能确认为绝经。40岁或以后自然绝经称为生理性绝经，55岁以后绝经称为“晚绝”，40岁以前绝经称为“早绝”，早绝可能为病理性绝经。