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您好,全母乳的妈妈无论吃什么,每天需要保洞禁证约1000-1200mg钙乡孟的摄入,钙今铜饥片可以吃,另外其他食物中也有钙,只要母子都没有异常表现,例如便秘等,就可以用
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到药店去买麦芽,拿回家自己炒一下,然后用来煲水喝,多喝几次奶就不会涨,慢慢退回去了
还是多晒晒太阳就好了。吃的话均衡就好了
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