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一，适当增加食盐用量，同时多饮水，较多的水分进入血液后称虏径可增加血容量，从而可提 高血压 。 二，增加营养，吃些有利于调节血压的滋补吊以品，如人参、黄芪、生脉饮等。此外，适当喝些低度酒也可提高血压。 三，加强体育锻炼，提高机体药坊调节功能。体育锻炼无论对高血压或 低血压 都有好处。
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你好，这种情况可以暂不用药，建议多测量，可以适当多吃些咸一点的食品，因为盐能使血压上升。每天多喝水、多运动能增加血容量。多吃大豆制品，可以吃一些黑米、小枣、红小豆、银耳等补气血的食品。
你的情况是低血压。低血压的发生和 遗传 因素、营养、工作的压力大小、生活是否和谐等因素有关。建议你查明原因，去有针对性地去解决。同时到中医院，找大夫去做检查，遵医嘱服用中药治疗。多方面去努力，你的病一定会好的。
根据您描述的情况，,喝一样 补血 口服液行的，注意多休息，保持足够的 睡眠时间 ，饮食上多注意补充营养，荤素搭配，适当增加食盐的量，多吃些高蛋白的饮食。可以适当增加食盐用量，同时多饮水；增加营养，吃些有利于调节血压的滋补品，如人参、黄芪、生脉饮等；加强体育锻炼。