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你好！因睡眠时间短、失眠等引起休息不侨恨足，本身就可所致记忆能力下降。导致失眠的原因有好多剪乔，需依据你基次脚的身体总体辨证以调养，最好不要乱吃药。 建议：1、找一中医详尽辨证调养一下身体；2、上班不要太劳累，思虑勿过度；3、饮食不要太辛辣、油腻；4、白天注意参加户外运动，睡前心情放松
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你好！因睡眠时间短、失眠等引起休息不足，本身就可所致记忆能力下降。导致失眠的原因有好多，需依据你的身体总体辨证以调养，最好不要乱吃药。建议：1、找一中医详尽辨证调养一下身体；2、上班不要太劳累，思虑勿过度；3、饮食不要太辛辣、油腻；4、白天注意参加户外运动，睡前心情放松