食物中含锌量多的食物有牡蛎，麦芽，其次是瘦肉，鱼类，牛奶，核桃，花生，芝麻，紫菜，动物肝脏等

海产品，比如说海带、海鲜类、海澡类、还有鱼肝油、动动肝脏，田螺等等。

我家小孩一岁二个月，也缺钙锌铁，儿童医院医生给开了枸橼酸苹果酸钙片，日日高维生素D剂（胶襄型），维生素AD滴剂，甘草锌颗粒，复方太子参颗粒。缺铁平时多吃点动物肝脏，如猪肝，鸡肝。我家小孩主要症状是厌食，不爱吃饭，平时吃一两口就不吃了，菜也吃得少，奶一天才喝三百毫升。而且还很瘦，脸色黄，精神欠佳。同时...肚里也有蛔虫，这应该也是瘦的原因之一。看看我的这些对你家小孩有没有帮助。最好去医院检查一下微量元素。缺什么补什么，锌补多了不好。祝你们宝宝健康成长！