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首先要保持一个好心情。要有自信扬相战，坚信自己一定有奶的。另外多吃下奶的食物。比如花玻它生炖猪蹄，鲫鱼汤。最关键的还是要多让宝宝吸险劳的。宝宝是最好的催奶师
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多喝汤 含蛋白质高的 营养 喝 猪蹄炖黄豆 狗肉顿地瓜 海带炖骨头 鸡汤 放点补品 补血的 补气的
亲 你可以多喝一些比较容易下奶的汤的。比如说黄豆猪蹄汤或者是鲫鱼豆腐汤的哦。另外一方面也要让宝宝多吸奶哦，多吸奶的话也可以提高奶量的哦。
喝汤 喝水
首先要保持一个好心情。要有自信扬相战，坚信自己一定有奶的。另外多吃下奶的食物。比如花玻它生炖猪蹄，鲫鱼汤。最关键的还是要多让宝宝吸险劳的。宝宝是最好的催奶师
多喝汤 含蛋白质高的 营养 喝 猪蹄炖黄豆 狗肉顿地瓜 海带炖骨头 鸡汤 放点补品 补血的 补气的
亲 你可以多喝一些比较容易下奶的汤的。比如说黄豆猪蹄汤或者是鲫鱼豆腐汤的哦。另外一方面也要让宝宝多吸奶哦，多吸奶的话也可以提高奶量的哦。
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