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这是南方传说中非常补的一个方法。但这都是很早以前基于大多数人营养不良的药方了。多吃些高蛋白，高钙的食物对下奶会好些。但刚才说过了，现代人很少营养不良，从食物上很难解决下奶问题，主要还是体质及激素水平问题。