马上就不抽了。

睡觉，脚抽筋的时候，可以把脚放下床，脚板放平地面。

缺钙

我不是专家😁你这要是没凉到就是缺钙了。我就那样…吃碳酸钙…

抽筋症状一般缺钙的可能性大，因为缺钙后就会表现出腿抽筋的症状的。建议你可以先服用些钙剂来补充一下，然后多吃些含钙高的食物，寒冷也会侵袭人的四肢筋络，着凉后自然会引起抽筋的表现，如果是因为身体受凉而导致抽筋则应增加日常的保暖。