最好多看食疗方面的资料，同时结合中医的辩证思维，最好学点中医方面的知识。如果有兴趣，就把小孩的资料尽可能的表达清楚。如手脚寒凉，或是好肚疼等你只说体质有点弱，他能吃吗？活力怎样？都得问明查清，就是最好的调整了。

吃饭香，睡觉好，儿童的体质一般没有问题。脾胃乃后天之本，当从健脾胃开始，保证其食欲，但切忌食用高营养、高蛋白的食物。