我家宝宝上次去医院检查出来缺锌，医生朋友让我们吃一个美国的锌，Superior Source Zinc，每天一粒，入口即化的，，药店有售。

动物肝脏、鱼类

一般贝壳类海产品（如海蛎肉、蛏干、扇贝、牡蛎等）、红色肉类、动物肝脏、蛋类、坚果、豆类、花生、燕麦等都富含锌。