你好，冬季想要预防长冻疮，那平时就应该尽量少接触冷水，此外，天气寒冷时外出要使用口罩、手套、防风耳套、围巾、等，做好相应的保暖措施，同时加强户外活动，多 晒太阳 ，因为 紫外线 照射以往患冻疮的部位可起到预防作用。