你好！ 感冒期间可多喝一些鸡汤，不过要避免太油腻，少量吃鸡蛋。 宝宝有便秘、排便困难的，应用物理方法帮助宝宝排便，适当使用开塞露或小指大小的肥皂头塞入肛门，并按摩肛门皱褶处，刺激产生便感而排便。引起这种情况的原因主要有：奶量不足，宝宝进食量少，经消化后产生的残渣少，自然缺乏大便，没有养成定时的排...便习惯以及运动过少有关。另外，宝宝在排便时有哭闹的，还要注意是否还有肠道器质性疾病、肛裂、痔疮等情况。 平时注意饮食，母乳喂养的话，妈妈应减少蛋白质、脂肪含量高的食物摄入，多吃一些蔬菜水果，多喝水；奶粉喂养的话，可以给宝宝加一些奶伴侣，帮助消化。平时要给宝宝做肛门按摩，以产生便感。还可以多给宝宝做腹部按摩：让小儿仰躺在床上，按摩者用右手掌根部紧贴腹肌，自右上腹—左上腹—右下腹方向边柔边推。按此方向反复进行，手法不宜太重，每次持续约十分钟，每日施术2-3次，直至便秘好转。再持续1-2周，以巩固疗效。揉腹能促进腹部胃肠血液循环，增加肠蠕动，不但能使大便通畅，且能增进婴儿食欲。 若通过以上一些方法，便秘情况没有改善的，建议去医院检查，排除疾病可能。