1、每天晚上睡觉以前用温水洗脚 2、换穿透气性比较好的鞋，（ 脚气 真菌如果遇到氧气就会很快死掉，所以有的时候你只要把鞋子脱掉，在过一会，脚上就不会再痒了） 3、鞋和 袜子 也要常换常洗 4、至于运动和营养嘛，在这方面，网上的资料很多，你自己查一查吧，把自己的 免疫力 整体提高也是可以有效防止脚气发...生的。

你好， 脚臭 是由于脚心汗腺多，容易出汗，汗液里除含水分、盐分外，还含有乳酸及尿素。在多汗条件下，脚上的细菌大量繁殖并分解角质蛋白，再加上汗液中的尿素、乳酸，这样就会发出一种臭味。建议保持良好足部卫生以减低细菌滋生是个好开始： 每天最少一次以暖和的水及温和的肥皂浸泡和冲洗双足。尽量多脱掉鞋袜或穿着凉...鞋，让足部的皮肤得以呼吸。要确保鞋子大小适中和多让双足得到休息，因为足部过分受压可加剧流汗。