请问下什么时候运动减肥最好
党清华_Pm9D 2014-03-15 01:08
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减肥应是 有氧肿抹运动 是最涌瓦震好的，活动的时间可以早晚运动，减肥的运动跑步，打拳，俯卧撑，呼啦圈，广场舞都是可以的。早上可以跑步锻炼，跑步是瘦身的好方法，晚上 跳绳 和转呼啦圈等运动比较好的，减肥只要你能坚持下来，一定有效果的豆残，注意休息，多喝水，避免 熬夜 等。
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健康指导：您好，一般减肥瘦身最佳的运动时间是早上七点到晚上六点之间的任何一段时间都是可以的呢，中午十一点的时候是正餐时间，所以不建议运动，下午安排的时间还是可以的呢，坚持下去就会有不错的效果，祝你健康
你好，一般来说夏天减肥是最容易的，但是减肥什么时候都是可以的你好，你这种情况建议你平时稍微注意饮食，多运动，很快就可以减下来
健康指导：你好，只要是运动就恩能够有助于 减肥 ，减肥必须得控制饮食和多运动，减少主食的摄入，适当增加蔬菜水果和薯类，少吃煎炸和高糖的食物， 早餐 一定要吃，晚上要少吃或者不吃，每天坚持运动至少30分钟以上，可以是跑步、快走、 游泳 、爬山、打球、深蹲等运动