蔬菜对于健康的身体是必需的，每天吃一些青菜，有助于身体吸收纤维，有利于排便。不过产后坐月子期间妈咪能吃青菜吗？很多地方的风俗说坐月子期间一点蔬菜不能吃，只能吃汤还有肉，这种风俗其实是不科学的。产后的妈咪极容易便秘，如果再不吃青菜，只会加重便秘的情况。有育儿专家建议，产后坐月子期间是要吃青菜的，蔬菜当...中的维生素和矿物质是妈咪和宝宝都需要的，哺乳的妈咪是通过乳汁把营养传给宝宝的。