您好，每天要立点保证刷牙的次数和质量，最好家长能够监督，可以让孩子培养自己刷牙的习惯，但是家长要检查孩子的牙齿是否清洁干净，必要时帮助孩子刷牙。少吃甜食，减少进甜食怨匪否的次数征柴。