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你好，上面这些药的作用主要是 补血 、补气、还有温热的作用的。如果你平时有 贫血 、用顿侨虚寒、 肾虚 的症状的话可以尝试调理，但是作用不是哑今很大，主要的作用就是加强营养辨劳
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问题分析： 您好，这几种食物都富念锌及其它微量元素，对身体是有很好的补益调节作用的。按中医说是补肾益脑的作用的。 意见建议： 做爱时间短有多种原因，但是主要的是心理因素，另外还有一个技巧问题； 黑米按中医说是补肾的。黑色入肾，所以也是可以加的。 至于量，不必严格限制，随心加入就行了。 坚持服...
三者不需要进行比例的搭配，可以每天进行少量的食用，坚持时间要长久。
黑芝麻50-100克、何首乌100克、核桃仁100克粉碎加 蜂蜜 500-1000克搅拌成糊一次一勺，温水冲服，一天2-3次
考虑不是阴血虚引起的 月经 少，颜色深考虑是血瘀引起，你服用的这些都是滋腻的，反而会加重病情，所以不要再吃。建议服用血府逐瘀丸，破血行气，在经期前两周开始吃，经期不要吃。