我家小孩快10个月了，但头发稀黄，昨天去查了微量元素说是缺锌，缺锌应该怎样食补？
匿名用户 2010-12-27 13:29
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你去看看安利的相关产品，请专业人员帮你搭配一套适合他的元素，我同事一个小孩，她在呈逼抓怀孕期间一坐清直吃安利的金呈，小孩眼睛特别大，头发黑黑的，给方面都很健康的
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以下这些食物都是补锌的：牡蛎，麦芽，瘦肉，鱼类，牛奶，核桃，花生，芝麻，紫菜。最主要的是要考虑一下肠胃吸收问题。
缺锌最好的食补法是吃苹果 一天两到三个 坚持半年以上 效果非常明显【当时我妈就给我这么补的】