产后小腿变的很粗怎么回事要怎样才能恢复 还有臀部也下垂，产后都一年了，我该怎么办？ 匿名用户 2014-06-21 15:11 为您推荐： 其他回答 推荐郑多燕有氧健身操很有效果，平时多按摩小腿多收紧臀部向后踢腿可以让臀部不再下垂 匿名用户 2014-06-21 18:46 相关问题 产后臀部没有恢复好怎么办 产后左侧臀部沿大腿直至小腿承放射性疼痛，该如何治疗？ 产后42天复查，说我子宫恢复不错，可是盆骨下垂已经一级，需要去医院做盆底肌肉康复训练，一个疗程一千多块 有在做的宝妈们吗？有效果吗？我该怎么办？！