宝妈，我想问一坊乐下，你腰疼是来例假之前疼啊是平常就疼啊。还有宝眠玻妈回忆下是带了环之后泳剩堡还是带了环之前都这样了。腰疼有很多种。宝妈是哪一种，如果是累的了。建议，找网上有一些健腰操。做一下。我之前腰疼都是没事了活动一下。现在感觉好多 了。