问题分析： 会员朋友：您好！欢迎咨询。关于您“ 睡觉的时候老是使劲伸懒腰 ”的问题，它是这样的：“睡觉的时候老是使劲伸懒腰”，伸懒腰， 1、太累了； 2、缺氧的表现。伸懒腰可健美解乏。在公共场所伸颈举臂，做伸懒腰动作，表面看来，的确有失斯文。实际上，这却是一种伸展腰部、活动筋骨、放松脊柱的自我锻炼方...法。 而且可使人体的胸腔器官对心、肺挤压，利于心脏的充分运动，使更多的氧气能供给各个组织器官。同时，由于上肢、上体的活动，能使更多的含氧的血液供给大脑， 使人顿时感到清醒舒适。 意见建议： 建议：伸懒腰有一定的技术含量，伸懒腰时要使身体尽量舒展，四肢要伸直，全身肌肉都要用力。伸展时，尽量吸气；放松时，全身肌肉要松弛下来，尽量呼气，这样锻炼的效果会更好。对老年人来讲，经常做这一动作，还可增加肌肉、韧带的弹性，延缓衰老——就到这儿，再见！