用点蜂蜜水喝，很管用的

多喝水，蜂蜜水，

早上没有吃东西前大口大口喝水，不要吃上火的东西，炒菜尽量不要油锅冒烟了再放菜下去…也可以适量的喝点蜂蜜，不过我上火喝溪黄草茶，但是很多人说不能喝，我是喝那个茶长大的…我喝了没事

上火了。多喝水，多吃水果蔬菜

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