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你好， 维生素C 和 维生素E 是人体每天都必婚截须摄入的营养素，缺乏VC容易感冒，患坏血症等，VC还有抗氧化的作用。维生素E也叫生育酚，一边在准备怀孕前三个月就开始服用，具有预防高逼习惯性流产早产的功效。怠射过维生素E还能抗自由基。两者合用可以起到提高 免疫力 、美白抗衰老的功能
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买了一瓶汤臣倍健维生素C加E请问饭前饭后吃最合适，还有维生素B组，询问是饭前还是饭后吃你好，服用维生素和矿物质的时候，最好在吃饭的时候同时吃。因为脂溶性维生素通过脂肪才能吸收。
保健型药物不要盲目使用 要严格使用药物的搭配说明饭后吃吸收率能高点，差别不算大 建议严格按照药物说明书使用
你好，可以的。一般的有 白菜 、油菜、香菜、菠菜、芹菜、青椒、桂圆、番茄等。应尽量避免外界环境的不良刺激。