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炖汤的时候放点通草，或者是茭白，奶水会多
多让宝宝吃，宝宝吃的时候能够促进奶水的分泌，希望宝妈和宝贝都能快乐的过好每一天。
不是每个人喝鲫鱼汤都下奶的 每个人体质不同 也可以试试大骨汤 猪蹄汤 多吃点肉 奶的成分大多数是水 多喝点白开水
吃东西并没有太大关系，关键是宝宝的吸允刺激是最有效的。没事让宝宝多吸，即能刺激产奶，也能增进母亲与宝宝的感情，还能锻炼宝宝的肺部功能，一举多得呢
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