宝宝都34周了 什么事都不顺心，一天到晚整个人都憔悴不堪，遇到任何事都烦躁，爱哭，失眠，觉得生活

宝宝都34周了 什么事都不顺心，一天到晚整个人都憔悴不堪，遇到任何事都烦躁，爱哭，失眠，觉得生活什么乐趣也没有，想死的心都有……我是不是得忧郁症了，好害怕！！！！！！！！！
137*****013_VyLB    2014-12-25 14:55    

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其他回答

首先调整自己的睡眠。建议您吃一些益气补血的食物，益气、比如有鸡、乌鸡、鸡血、猪瘦肉、猪肝、牛肝、羊血、鹿血、蛋、奶、鱼、桂圆、大枣、桑葚、苦瓜、茄子、白萝卜等。晚上用热水泡泡脚，睡前喝一杯热牛奶。睡前做一些运动，从心里上给自己减压，放松一下。要想改变自己的心态，给你几个建议：1多锻炼身体，给自己一个...强健的体魄，让自己威力无比；2、多逛街多和朋友聊天，接触外面的世界，你的负面情绪会得到抑制；3多读书，读好书，多读一些心理学或者佛家的书籍，会让你的心灵得到净化。

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cn#BBufpafpuL    2014-12-25 18:45

祝宝妈好孕

朱铭浩    2014-12-25 15:39

O(∩_∩)O慢慢就会好的，以前我也这样过，多注意

150*****573_qidi    2014-12-25 15:11

我以前也这样，遇到点事就觉着没法过了，哈哈，都会过去的

扣扣～949192824    2014-12-25 15:07

都是这样，我'之前也是这样，，现在就好了

我要，稳稳的幸福    2014-12-25 14:59
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