您好！风湿病主要认为与受风、寒冷、潮湿等环境因素， 感染 、免疫、代谢、内分泌、退行性变、 遗传 、肿瘤、地理等因素。疼痛是风湿病的主要症状，也是导致功能障碍的重要原因。关节、肌肉、肌腱等处的疼痛是风湿病最常见的症状，主要表现为关节疼痛。根据疾病的不同，疼痛的性质、部位、程度也有不同，表现有热痛、冷...痛、酸痛、胀痛、游走性疼痛，以四肢为主。

产后盆底肌训练：持续收缩盆底肌（提肛运动）2~6秒，松弛休息2~6秒，如此反复10~15次，每天训练3~8次，持结8周以上或更长时间。盆底肌训练重点是收缩肛门时，腹肌要放松，如果不放松效果则较不理想。

你好,对于类风湿患者，在吃的方面均衡饮食即可.运动可以选择慢跑,散步等.一定要注意保暖.患者的具体情况请及时到医院检查，患者平常要注意饮食，多吃点水果素材，如火龙果， 雪梨 等富含 维生素 食物。凡药三分毒，不建议长期用 药物治疗 。祝你身体安康，平安幸福！

你好，患有 类风湿 性关节炎的患者在平时一定要多注意保暖，平时也要多注意加强对身体的锻炼，天气好的时候也可以多出去走走，在饮食上也要多注意吃一些高营养的食物。很多患者会忽略掉生活上的治疗，其实无论有什么疾病，身心健康才是最重要的，建议可以多吃点水果，坚持每天去锻炼身体一个小时。