你好，女性在生产后，身体正处于最虚弱的状态，需要充分恢复，同时在月子期间还要频繁母乳喂养和辛苦育儿，需要消耗很大能量，因此无论如何在坐月子期间都不要以任何形式试图减肥恢复体型，那样会严重地伤害到身体。但可以在饮食上注意清淡、少盐、少高油脂和高糖分食物。

流产后，通常会建议休息2周，建议禁止同房和坐浴1个月，建议避孕3个月。早孕期流产应当还没有胖几斤，瘦肚子的方式与没有妊娠时一样。

不要做懒女人,均衡饮食的前提下，月子里，在自己感觉能承受的情况下,可以适当抬腿,曲腿,伤口愈合后，可以适当仰卧起坐,适量运动，很简单的方法,贵在坚持.

怀孕后，雌激素增加，乳房增大，皮下脂肪增加，体重也相应增加，如果营养好的话，那就更明显了.孕妇为了下一步的生产，髋部是会生理性变大的，这样更有利于胎儿经产道自然娩出。如果担心这个，可以在生完孩子后增加运动量，慢慢又能调节回去了。