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排除了疾病因素，可能是由于不良生活习惯造成的 遗尿 。白天应注意不要过度疲劳，中午最好安排一个小时的 睡眠时间 。晚饭菜中少放盐，少喝水，少喝汤。睡觉前制止过度兴奋平时宜常进食具有补肾缩尿之功食潜乔物，如羊肉编柴眨、狗肉、虾、猪膀胱、茼篙菜等。健脾补肾的药粥，纪抗山药、芡实、莲子、苡米等，亦可变换食用．
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可是却尿床，已有几年病史，发病时间不定建议去医院神经内科做一个 磁共振检查 是否患有隐性脊柱裂？
这位朋友你好：建议首先检查是否有隐性脊柱裂的可能或是有 尿路感染 的可能。另外注意白天不要过于劳累，否则夜晚如果睡得太深有尿液的时候不容易觉醒也会 尿床 的，当然还要注意避免夜间睡前喝过多的水分。减少夜间尿量，并且建议买一个定时的闹钟定时小便。
你的情况多是考虑是属于肾阳虚引起的膀胱气化无力引起的症状你的情况可以考虑使用金贵肾气丸加上右归丸或是缩泉丸治疗一下就是可以的