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要适当的活动，促进肠胃的消化。少吃点 豆类 、洋葱容易形成胀气的食破昌品，少吃多朗剑震餐。湿气重可以找中医殊残调理。
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少吃多餐，吃消化东西。适当运动。最好三个月才需要多吃点。晚上8点以后不要洗澡，特别洗头，洗完头发不的话，用电吹风吹下，再吹下颈后大椎穴。
要适当的活动，促进肠胃的消化。少吃点 豆类 、洋葱容易形成胀气的食破昌品，少吃多朗剑震餐。湿气重可以找中医殊残调理。
少吃多餐，吃消化东西。适当运动。最好三个月才需要多吃点。晚上8点以后不要洗澡，特别洗头，洗完头发不的话，用电吹风吹下，再吹下颈后大椎穴。